Sag ja zu dir - mit Hypnose für ein besseres Befinden

Als Erstes erfolgt ein entspanntes Kennenlernen über ein kostenloses und unverbindliches Erstgespräch via Skype, Zoom oder Telefon. Bei diesem Gespräch hast du die Möglichkeit, mich kennenzulernen. Dabei darfst du mir alle Fragen, Bedenken und Ängste zur Hypnose-Therapie stellen. Denn Hypnose ist Teamarbeit. Und die Basis jeder guten Teamarbeit ist Vertrauen. Erst wenn du ein gutes Gefühl hast, dein Thema mit Hypnose behandelbar ist und dein Entschluss zur Veränderung steht, vereinbaren wir einen Termin in der Praxis.

Meine Klienten erzählen mir oft, das Erstgespräch und der Entschluss zur Veränderung haben bei ihnen neue Energie freigesetzt. In der Tat kann die Aussicht auf einen vereinbarten Hypnosetermin dazu führen, sich bewusst und unterbewusst verstärkt mit der Lösung des eigenen Problems auseinanderzusetzen.

Möglicherweise wirst auch du nach unserem Erstgespräch bzw. vor der ersten Hypnosesitzung bemerken, wie sich dein Problem verändert. Ob gross oder klein – solche Veränderungen können uns als Anknüpfungspunkt für den ersten Hypnosetermin dienen.

Hypnose funktioniert am besten, wenn du ohne Ängste in die Sitzung kommst und deine Bedenken oder Unsicherheiten im Vorhinein klären kannst. Natürlich beantworte ich dir auch während der Sitzungen deine Fragen zur Hypnose.

Deine erste Hypnosesitzung fängt wie folgt an: Wir setzen uns gemütlich hin und sprechen über dein Anliegen. Dabei lassen wir uns genügend Zeit, um einander besser kennenzulernen, aber auch, um herauszufinden, was dein erwünschtes Ziel unserer gemeinsamen Arbeit ist:

• Wie soll dein Leben nach unserer Hypnosearbeit aussehen?
• Was soll sich mit der Hypnose-Therapie ändern?
• Worauf freust du dich am meisten nach der Therapie?

Solche und andere Fragen helfen dir, die Kräfte zu wecken und zu fördern, die bereits in dir schlummern. Und keine Bange: Während der Hypnose geschieht nichts gegen deinen Willen. Denn auch in Trance lässt dein Unterbewusstsein nur Dinge zu, die ihm genehm sind.

Haben wir das Ziel unserer Zusammenarbeit herausgearbeitet, beginnen wir mit der Hypnose. Dazu darfst du dich gemütlich hinlegen und falls gewünscht in eine Decke hüllen. Danach führe ich dich anhand von Bildern, Metaphern und Emotionen in deine innere Vorstellungswelt. Bei dieser Gedankenreise nimmt dein bewusster Verstand – also der Teil deines Geistes, der bislang keine Veränderungen zugelassen hat – die Rolle des Beobachters ein.

Währenddessen öffnet sich dein Unterbewusstsein und wird für Veränderungen empfänglich: Du schliesst deine Augen, hörst meiner Stimme zu und richtest deine Aufmerksamkeit immer mehr auf deine inneren Bilder und Gefühle. Deine Atmung wird ruhiger, dein Puls langsamer. Du beginnst, dich und dein Inneres auf eine andere, sehr direkte Art wahrzunehmen: Du entdeckst deine unbewussten Bedürfnisse, Wünsche oder Sehnsüchte. Auch erlebst du bestimmte Erfahrungen anders und findest so gezielter den Zugang, was für dich und dein Leben wichtig und relevant ist.

Mit der Hypnose kommst du den Ursachen für deine Probleme auf die Spur und kannst diese gleich bei der Wurzel packen und lösen. Die Hypnose hilft dir, demjenigen Leben näherzukommen, das du in Wahrheit führen möchtest. Und weil dein Verstand alles still beobachtet, kannst du dich anschliessend an alles erinnern und die Veränderung in die Wege leiten.

Viele Klienten fühlen sich nach der Hypnose entspannt, voller Energie und positiver Eindrücke, weil ihnen die Trance einen entspannenden und wunderbaren Zustand beschert hat. In der Phase nach der Hypnose besprechen wir deine Erlebnisse, die du in der Trance hattest. Oft ist die Rede von einer «sehr tiefen Entspannung» oder von «berührenden Einsichten» als Fazit zur Hypnosesitzung. Manche Klienten spüren die Veränderung unmittelbar im Anschluss, manche erst später. Denn jeder Mensch reagiert auf das Erlebte anders.